Lauf dich fit! – Die Fortbildung für alle Laufinteressierten
Ausdauertraining ist gesundheitsfördernd und wirkt präventiv in Bezug auf Herzkreislauf-Erkrankungen, die in Deutschland sehr verbreitet sind. Mit dem Training der aeroben Ausdauer in vielseitiger Form stellen wir Ihnen dazu motivierende Trainingsvarianten vor – vom Einstieg in das Lauftraining bis zu gezielten Übungen zur Verbesserung der Lauftechnik und -koordination. Das Laufen in der Gruppe, egal auf welchem Leistungslevel, steigert die Motivation des Einzelnen. Der neu gestaltete „Steinbacher Fitnesspfad“ zeigt durch Anpassung und Neuerungen an den Stationen die moderne Interpretation des klassischen „Trimm-Dich-Pfades“. Also rein in die Laufschuhe und los gehts!
Schwerpunkte der Fortbildung:
- Der Steinbacher Fitnesspfad im Rebland
- Praxisbeispiel Lauftreff
- Tipps für das Lauftraining
Teilnahme:
Die Teilnahme ist für alle Mitglieder eines Sportvereins mit Übungsleiter-Lizenz oder Trainer-Lizenz.
Wann?
10. April 2024, 9:00 Uhr bis 12. April 2024, 13:00 Uhr
Wo?
Südbadische Sportschule Steinbach
Yburgstraße 115
76534 Steinbach
Anmeldeschluss: 17. März 2024
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Die nächsten Meisterschaften
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